Η νέα δίαιτα που σε βοηθά να αδυνατίσεις χωρίς να πεινάς

Τώρα, υπάρχει μια νέα trendy δίαιτα, που ονομάζεται satiating diet -ας την ονομάσουμε... χορταστική- που πλασάρεται με παρόμοια οφέλη με την κετογονική αλλά χωρίς να αποκλείει ολόκληρες ομάδες τροφίμων όπως τους υδατάνθρακες.

Σύμφωνα με μια μελέτη στο Scientific American, η «satiating diet» έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν το βάρος και την υγεία τους, χρησιμοποιώντας «υγιεινά τρόφιμα που είναι ιδιαίτερα χορταστικά, δηλαδή τρόφιμα που δημιουργούν συναισθήματα πληρότητας και ικανοποίησης». Ακούγεται μια χαρά, σωστά;

H συνέχεια στο womenonly.gr