Δροσιστείτε και ανακουφιστείτε με σπιτική λεμονάδα με λεβάντα
Το άγχος και ο πονοκέφαλος είναι αναμφίβολα δύο από τις συχνότερες παθήσεις, με το πρώτο να αποτελεί το τρίτο κοινότερο πρόβλημα ψυχικής υγείας στον κόσμο και το δεύτερο να ταλαιπωρεί σχεδόν όλους μας καθημερινά. Παρ’όλο που η χορήγηση φαρμάκων από γιατρούς είναι κάτι που συνηθίζεται, όταν αυτά τα δύο παρουσιάζονται σε μεγάλο βαθμό, πολλοί από εμάς ψάχνουν μία πιο φυσική θεραπεία. Η λύση; Η δροσιστική και νόστιμη λεμονάδα με λεβάντα.
Η λεβάντα πρόκειται για ένα αρωματικό βότανο με ηρεμιστικές ιδιότητες που μπορεί να επιδράσει αποτελεσματικά στις αισθήσεις σας. Προσθέτοντας τη στη σπιτική λεμονάδα σας είτε σε μορφή ελαίου είτε με το ίδιο το φυτό μπορείτε να αξιοποιήσετε με έναν πολύ γευστικό τρόπο τις απίστευτες της ιδιότητες. Το αγνό έλαιο λεβάντας αποτελεί το πιο απαλό από όλα τα αιθέρια έλαια, με απίστευτες ιδιότητες όχι μόνο για θεραπευτικούς λόγους, αφού έχει αποδειχτεί πως βοηθάει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, της αϋπνίας και τους πόνους της γέννας αλλά και για την ευεξία μας. Με μία σύνθετη δομή που περιλαμβάνει πάνω από 150 δραστικά συστατικά, το έλαιο λεβάντας διαθέτει αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιακές, αντισηπτικές, αντισπασμωδικές, αναλγητικές, αποτοξινωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες.
Πώς μπορείτε όμως να επωφεληθείτε από τα καταπλητικά αυτά οφέλη με τον πιο γευστικό τρόπο;
Συστατικά
- 1 φλυτζάνι μέλι
- 5 φλυτζάνια νερό
- ¼ φλυτζανιού αποξηραμένη λεβάντα ή μία σταγόνα αιθέριου ελαίου λεβάντας
- 6 λεμόνια, ξεφλουδισμένα
Εκτέλεση
- Ρίξτε τη μισή ποσότητα νερού σε μία κατσαρόλα αφήστε το να βράσει και στη συνέχεια απομακρύνετε το από τη θερμότητα.
- Προσθέστε το μέλι και την αποξηραμένη λεβάντα και αφήστε το για 20 λεπτά.
- Στραγγίξτε το μείγμα και τοποθετήστε το σε ένα μεγαλύτερο δοχείο.
- Προσθέστε το χυμό λεμονιού με το νερό που απέμεινε και ανακατέψτε το καλά. Στη συνέχεια τοποθετήστε το στο ψυγείο.
- Εναλλακτικές χρήσεις της λεβάντας για την καταπολέμηση του πονοκέφαλου και του άγχους.
- Εάν έχετε ξηρή επιδερμίδα, ανακατέψτε 5-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο νερό του αφρόλουτρου σας.
- Ρίξτε 10-12 σταγόνες λεβάντας στον αέρα του εσωτερικού χώρου που βρίσκεστε για να μειώσετε το άγχος.
Για κάθε ποσότητα ελαφρά αρωματισμένου, ανεπεξέργαστου βιολογικού λαδιού που τοποθετείτε στο σώμα σας ( π.χ. αμυγδαλέλαιο), προσθέστε 2 σταγόνες λεβάντας για να δημιουργήσετε ένα λάδι σώματος που θα σας προσφέρει όλα τα οφέλη του βοτάνου, βελτιώνοντας έτσι την επιδερμίδα σας, χαλαρώνοντας το μυαλό σας, απομακρύνοντας τα κουνούπια και βοηθώντας τον οργανισμό σας να αποκοιμηθεί ευκολότερα.
