Ώρα για… καύσεις: Κάνε τον μεταβολισμό σου να πάρει φωτιά μέσα σε 48 ώρες

Δυστυχώς, όταν η διαδικασία διάσπασης υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών  δεν έχει τον απαιτούμενο ρυθμό, οι θερμίδες αδυνατούν να καούν και τα κιλά αρχίζουν να αυξάνονται επικίνδυνα. Ακόμα κι αν οι ποσότητες φαγητού που λαμβάνουμε καθημερινά δεν θα μπορούσαν να δικαιολογήσουν την αύξηση του αριθμού στην οθόνη της ζυγαριάς μας.

Γι’ αυτό και κρίνεται απαραίτητο να αναλαμβάνουμε δράση όσο είναι ακόμα νωρίς.

Ποιο είναι τελικά το μυστικό για να αυξήσουμε τον ρυθμό του μεταβολισμούς μας εύκολα και… γευστικά;

Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «American Journal Of Clinical Nutrition», το πράσινο τσάι είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας και την απώλεια κιλών από τα πιο σωστά σημεία.

Όπως αποδείχτηκε, οι εθελοντές οι οποίοι ξεκίνησαν να καταναλώνουν εκχύλισμα πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της επιστημονικής αυτής μελέτης, παρουσίασαν αύξηση της ημερήσιας καύσης κατά 80 ολόκληρες  θερμίδες με το αποθηκευμένο μείωσε το σωματικό λίπος, να παρουσιάζει σημαντική μείωση.

Κάτι που δε συνέβη στην περίπτωση εκείνων που στο πλαίσιο του πειράματος λάμβαναν ποσότητα καφεΐνης.

Το γεγονός οφείλεται στα ισχυρά αντιοξειδωτικά γνωστά ως κατεχίνες και φλαβονοειδή που περιέχονται στο πράσινο τσάι, τα οποία έχουν την τάση όχι μόνο να αυξάνουν τον ρυθμό του μεταβολισμού μας, μα επιπλέον να «διασπούν» το σωματικό λίπος που βρίσκεται αποθηκευμένο στις πιο δύσκολες περιοχές, όπως είναι αυτή της κοιλιακής χώρας.

Δεν είναι, βλέπεις, τυχαίο που η κατανάλωση πράσινο τσαγιού συνδέεται και με την απώλεια πόντων από την περιφέρεια της μέσης εκτός από την απώλεια κιλών!

Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα να πεις αντίο στον πρωινό σου καφέ και να εγκαινιάσεις μια νέα περίοδο στη ζωή σου στην οποία πρωταγωνιστικό ρόλο θα έχει το θαυματουργό πράσινο τσάι;

Πηγή: womenonly.gr