Ανακαλύψτε την superstar λαχανίδα Kale

Το κέιλ είναι ένα όμορφο σκουροπράσινο λαχανικό, γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά στοιχεία. Πλούσιο σε μαγνήσιο και βιταμίνες Α, C και Κ, κατατάσσεται στην κατηγορία των superfood. Δημοφιλές λόγω της ευκολίας στην καλλιέργειά του, της ανθεκτικότητάς του και της ιδιαίτερης γεύσης του, είναι ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά που μπορείτε να βάλετε στο καθημερινό τραπέζι σας είτε ωμό είτε μαγειρεμένο με πολλούς νόστιμους τρόπους.