Φρούτα και λαχανικά που απογειώνουν τη λίμπιντο

Τα παρακάτω φρούτα και λαχανικά δεν είναι μόνο τα πιο δημοφιλή αφροδισιακά, αλλά επιστήμονες έχουν επισημάνει κάποια χημικά στοιχεία τους που ευθύνονται για τη φήμη τους.

Πιπεριές chili

Και μόνο το φωτεινό κόκκινο χρώμα τους θα μπορούσε να είναι ο λόγος που θεωρούνται αφροδισιακό και σύμβολο αγάπης. Οι επιστήμονες το τεκμηριώνουν, λέγοντας ότι τονώνουν τις ενδορφίνες (τις χημικές ουσίες που κάνουν τον εγκέφαλο να αισθάνεται καλά), επιταχύνουν τον καρδιακό ρυθμό και προκαλούν εφίδρωση, καταστάσεις που μιμούνται την σεξουαλική διέγερση. Η καψαϊκίνη αυξάνει τη ροή του αίματος και προωθεί την απελευθέρωση των χημικών ουσιών που μπορεί να αυξήσουν τη λίμπιντο. 

Αβοκάντο

Το αισθησιακό του σχήμα και η πλούσια γεύση του ίσως αιτιολογούν τη φήμη του ήδη από την εποχή των Αζτέκων οι οποίοι αποκαλούσαν το δέντρο αβοκάντο "Ahuacuatl" δηλαδή, "δέντρο όρχεων" και πίστευαν ότι ενίσχυε τη γονιμότητα.  Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία των ορμονών. Οι Ισπανοί καθολικοί ιερείς θεωρούσαν το αβοκάντο τόσο σέξι, που απαγόρευαν στους ενορίτες τους να το φάνε.

Καρότα

Μπορεί να είναι το σχήμα τους που λειτουργεί συνειρμικά για μερικούς ανθρώπους, αλλά τα καρότα περιέχουν επίσης βιταμίνες που είναι σημαντικές στην παραγωγή ορμονών

Μπανάνες

Με το φαλλικό σχήμα τους δίνουν την αίσθηση μιας τροφής που μας κάνει να νοιώσουμε καλά, αλλά περιέχουν επίσης βρομελίνη, ένα ένζυμο που θεωρείται ότι πυροδοτεί την παραγωγή τεστοστερόνης. Παράλληλα, το κάλιο και η βιταμίνη Β ανεβάζουν την ενέργεια και εντείνουν τους οργασμούς. 

Καρπούζι

Ο «βασιλιάς του λυκοπένιου» μπορεί να έχει παρόμοια δράση με το Viagra-στο σώμα, καθώς χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία.  Πλούσιο επίσης  σε κιτρουλίνη, το καρπούζι αυξάνει το μονοξείδιο του αζώτου, δρα ευεργετικά στα αγγεία και την κυκλοφορία, αυξάνοντας τη διέγερση.

Σύκα

Τα φύλλα τους που έντυσαν τον Αδάμ και την Εύα, είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή, φυτικές ίνες και κάλιο. Τα σύκα είναι το απόλυτο παράδοξο του αισθησιακού φαγητού : οι πολλοί σπόροι του καρπού, αντιπροσωπεύουν τη γονιμότητα, ενώ τα φύλλα τους τη σεμνότητα. Λέγεται ότι ήταν το αγαπημένο φρούτο της Κλεοπάτρας. 

Maca

Αυτό το γλυκό βολβοειδές λαχανικό  έχει το παρατσούκλι «Viagra του Περού» και μελέτες σε ζώα έχουν δείξει κάποια αφροδισιακές ιδιότητες. Θεωρείται ότι αυξάνει επίσης την αντοχή και την συναίσθηση, τη γονιμότητα και τη στυτική λειτουργία. 

Ρόδια

Κάποιοι θεωρούν ότι ο απαγορευμένος καρπός της Αγίας Γραφής δεν ήταν το μήλο, αλλά το ρόδι. Οι σπόροι του ροδιού είναι γεμάτοι με αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν τη ροή του αίματος και μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε  από το Πανεπιστήμιο Queen Margaret του Εδιμβούργου έδειξε ότι ο χυμός τους είχε θετική επίδραση στη στυτική δυσλειτουργία και στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σε άνδρες και γυναίκες.

Σέλινο

Δεν φέρνει αυτόματα στο νου κάτι αφροδιασιακό ως τροφή, όμως μια μελέτη έδειξε ότι αυξάνει τα επίπεδα της φερομόνης στον ιδρώτα ενός άνδρα, καθιστώντας τον ελκυστικότερο. Περιέχει φυτοανδρογόνα τα οποία είναι παρόμοια με την τεστοστερόνη και μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες.

Σκόρδο

Μπορεί να μην κάνει την αναπνοή σας να μυρίζει ωραία, αλλά το σκόρδο περιέχει αλισίνη η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας θεωρητικά την αντοχή και τη σεξουαλική ενέργεια. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχει πάντα και η εναλλακτική με τις κάψουλες στα καταστήματα υγιεινών και βιολογικών προϊόντων. 

Φράουλες

Ταΐστε ρομαντικά ο ένας τον άλλο αυτό το γεμάτο βιταμίνη C φρούτο που βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. 

Σπαράγγια

Το σχήμα τους μπορεί να συμβάλει στη θεωρία ότι έχει αφροδισιακές ιδιότητες. Αυξάνει την κυκλοφορία στο ουροποιητικό σύστημα και περιέχει υψηλά ποσοστά βιταμίνης Β , γνωστής ως φυλλικό οξύ που ενισχύει την παραγωγής ισταμίνης. Η ισταμίνη είναι σημαντική για μια υγιή σεξουαλική ορμή σε άνδρες και γυναίκες. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμίνης Ε που σχετίζεται με τη διέγερση της παραγωγής των σεξουαλικών ορμονών.

Τρούφα

Αυτός ο ακριβός, γήινος μύκητας έχει μια πικάντικη γεύση με φήμη αφροδισιακού από την αρχαία ρωμαϊκή εποχή. Το άρωμα της πιστεύεται ότι μοιάζει στην ανδροστερόνη, μια ορμόνη που προσελκύει το αντίθετο φύλο.

Ρόκα

Οι Ρωμαίοι χρησιμοποίησαν  τα πιπεράτα πράσινα φύλλα της ως αφροδισιακό.  Συμβάλλει στην πέψη και είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α και C.